Harmonogram zajęć ruchowych i wykładów realizowanych w ramach projektu
„Aktywny i zdrowy senior” *
Poniedziałek |
Wtorek |
Środa |
Czwartek |
Piątek |
Sobota |
|
Nordic Walking I |
10.00-11.30 |
|
10.00-11.30 |
|
|
|
Teren
|
Teren
|
|||||
Nordic Walking II |
15.00-16.30 |
|
15.00-16.30 |
|
|
|
Teren
|
Teren
|
|||||
smovey – ćwiczenia oparte o działanie wibracji I |
13.30-15.00 |
|
|
15.00-16.30 |
|
|
Sala klubowa |
Sala klubowa |
|||||
smovey – ćwiczenia oparte o działanie wibracji II |
|
16.00-17.30 |
|
16.30-18.00 |
|
|
SG 2 |
Sala klubowa |
|||||
BodyART – ćwiczenia psychofizyczne I |
14.15-15.45 |
|
|
|
14.30-16.00 |
|
101 LA |
101 LA |
|||||
BodyART – ćwiczenia psychofizyczne II |
15.45-17.15 |
|
|
|
16.00-17.30 |
|
101 LA |
101 LA |
|||||
Aquaaerobic – ćwiczenia |
11.15-12.45 |
|
|
|
12.00-13.30 |
|
Pływalnia |
Pływalnia |
|||||
Aquaaerobic – ćwiczenia |
12.00-13.30 |
|
|
|
12.45-14.15 |
|
Pływalnia |
Pływalnia |
|||||
Wykład I
|
|
|
|
17.00-19.15 |
|
|
Sala K |
||||||
Wykład II
|
|
|
|
|
10.00-12.15 |
|
Sala K |
||||||
Poniedziałek |
Wtorek |
Środa |
Czwartek |
Piątek |
Sobota |
I, II - grupy ćwiczących
* harmonogram zajęć może ulec zmianie, ze względu na planowane zajęcia dydaktyczne AWF w roku akademickim 2019/2020
Zbiórki do zajęć: (mapka) lub linki
- nordic walking - portiernia przy stadionie LA,
- smovey - sala klubowa - pawilon socjalny, SG2 - Jordanówka
- ćwiczenia psychofizyczne - sala 101, pawilon przy stadionie
- aquaareobic - pływalnia
- wykłady - sala K - Jordanówka