Aktywny i zdrowy senior
Niniejszym informujemy o kolejnym wykładzie w ramach projektu „Aktywny i zdrowy senior”:
Temat wykładu: DIET COACHING - odżywianie dla zdrowia, czyli jak opóźnić starzenie się.
Prowadząca wykład: mgr Urszula Mijakoska
Termin wykładu:
- czwartek, 19.05.2022, godzina: 17.30-19.45 (sala H, Jordanówka), Body ART GR. 1 i 2, Nordic Walking Gr 1 i 2
- piątek, 20.05.2022, godzina: 11.30- 13.45 (sala H, Jordanówka), Aqua Gr. 1 i 2, Smovey Gr. 1 i 2
Niniejszym informujemy o kolejnym wykładzie w ramach projektu „Aktywny i zdrowy senior”:
Temat wykładu: Prawidłowe oddychanie a odporność
- Znaczenie prawidłowego oddychania.
- Znaczenie oddychania przez nos.
- Tlenek azotu – nosowy dezynfektant.
- Jak lepiej oddychać – dotleniając ciało i zwiększając objętość płuc?
Prowadząca wykład: mgr Anna Ryczek
Terminy wykładów:
- czwartek, 21.04.2022, godzina: 17.30-19.45 (sala H, Jordanówka), Body ART GR. 1 i 2, Nordic Walking Gr 1 i 2
- piątek, 22.04.2022, godzina: 11.30- 13.45 (sala H, Jordanówka), Aqua Gr. 1 i 2, Smovey Gr. 1 i 2
Poniżej zamieszczamy zaktualizowane zestawienie z przydziałem do grup danej aktywności ruchowej w module III (kwiecień-czerwiec 2022) uczestników II edycji projektu „Aktywny i zdrowy senior” wraz z harmonogramem zajęć ruchowych i wykładów.
 Grupy III Moduł_ 2022.pdf | [przydział uczestników do grup ćwiczeniowych - moduł III (kwiecien - czerwiec)] | [02] | 62 kB |
| Harmonogram III MODUŁ zajęcia ruchowych i wykłady.pdf | [zaktualizowany harmonogram zajec na kwiecien-czerwiec 2022] | [03] | 73 kB |
Niniejszym informujemy o kolejnym wykładzie w ramach projektu „Aktywny i zdrowy senior”:
Temat wykładu: Problemy podologiczne u seniorów
Prowadząca wykład: Justyna Miękinia
Terminy wykładów:
- czwartek, 24.03.2022, godzina: 17.30-19.45 (sala H, Jordanówka), Body ART GR. 1 i 2, Nordic Walking Gr 1 i 2
- piątek, 25.03.2022, godzina: 11.30- 13.45 (sala H, Jordanówka), Aqua Gr. 1 i 2, Smovey Gr. 1 i 2
Poniżej zamieszczamy harmonogramem zajęć ruchowych i wykładów w okresie od 21 lutego do końca czerwca 2022 r. (w semestrze letnim roku akademickiego 2021/2022) w ramach projektu „Aktywny i zdrowy senior”.
| Harmonogram zajęć ruchowych_II ed II i III moduł od 21.02.pdf | [harmonogram zajęć ruchowych od 21 lutego do końca czerwca 2022] | [01] | 200 kB |
